Psykoterapi · Individuel terapi · Parterapi
….Du er ikke alene
Kan du genkende..?
- Hænger din hverdag ikke helt sammen med det, du ønsker livet skal være?
- Har du følelsen af at du egentlig burde have det godt, men alligevel mærker… at det har du ikke?
- Føler du dig udbrændt, stresset og fyldt op af mental load?
- Føler du, at noget er forsvundet fra jeres parforhold, og ved du ikke helt, hvordan I finder det igen??
- Er du pårørende til et menneske med handicap, og er det svært at finde din egen plads i det hele?
Hvem er jeg?
Jeg er uddannet pædagog og har gennem 22 år arbejdet inden for handicapområdet – først med børn og unge og
senere med voksne med senhjerneskade.
I dag bygger jeg oven på mine mange års erfaring med mennesker, familier og relationer med min psykoterapeutuddannelse på Blackbird Institute.
Der er altid grunde til, at vi mennesker gør, som vi gør. Det kan bare være så svært selv at få øje på dem – og dermed også svært at arbejde med og forandre. Det er heller ikke sikkert noget skal forandres, men måske kan vi få et andet blik på os selv og hinanden. Der er en sprække ind til det, der sker på vores inderside. Når vi får øje på det, der sker i os, kan vi begynde at forstå os selv og hinanden på en anden måde.
Det er sjældent nemme skridt at tage på vej ind af døren til terapi, men Til tider er det mest omsorgsfulde, vi kan gøre for os selv og vores nærmeste, at søge hjælp til at håndtere de udfordringer, der er blevet for tunge at bære alene.
Trine Møller Olsen
Individuel terapi
Nogle gange mister vi forbindelsen til os selv her i livet. Det kan føles som uro, fastlåsthed, sorg, angst eller stress.
Du har mistet overblikket, og den ene dag tager bare den anden.
Måske er det kun i glimt, når der bliver stille, at du mærker, at noget skurrer. Du kan mærke, at noget er anderledes, end du ønsker det skal være – men ved ikke helt, hvor du skal starte.
Vores hverdag fylder en stor del af vores liv. Derfor handler det ikke kun om at finde ud af, hvad vi længes efter, men også om at undersøge, om den måde, vi lever vores hverdag på, hænger sammen med det, der er vigtigt for os, og det liv, vi gerne vil leve.
Vi undersøger sammen, hvad der sker i dig, hvad du længes efter, og hvordan dét kan få en plads i dit liv.
Parterapi
Ender I igen og igen i de samme konflikter, eller er I havnet et sted, hvor I har trukket jer mere fra hinanden, end I har lyst til? Har I svært ved at finde hinanden, selvom I egentlig gerne vil?
I samtalerne ser vi på det, I hver især længes efter, og på det, der sker mellem jer. Vi undersøger de mønstre, I havner i, og hvad der kan være med til at skabe mere kontakt og forståelse mellem jer.
Det er ikke altid, at begge parter er klar til at søge hjælp på samme tid. Nogle gange er det den ene, der først mærker behovet for, at noget skal være anderledes, eller som har mest lyst til at gøre noget ved det. Hvis din partner ikke er klar til at være med, kan du sagtens starte alene. Det kan være en rigtig fin måde at begynde at undersøge, hvad der sker i jeres relation, og hvad du selv har brug for.
Pårørende & familier
Når et menneske oplever en hjerneskade senere i livet, eller når et menneske i familien lever med et handicap, påvirker det hele familien og jeres roller i familien.
Der vil være tab og sorg, men også erkendelse og accept. Og vi bearbejder det forskelligt. I en familie er man ikke nødvendigvis samme sted i processen på samme tid.
Hvad enten du selv lever med en hjerneskade eller et handicap, eller du er pårørende, står du med en hverdag, der ikke længere ligner det liv, du kendte – og med en virkelighed, som kan være svær for andre at forstå. Det kan være ensomt at stå med noget, som andre ikke helt kan se eller forstå.
Dét er en hård cocktail.
Og midt i alt det, der skal håndteres og hænge sammen, kan du let komme til at glemme dig selv. Du er ikke kun den, der er ramt, eller den, der er pårørende. Du er også et menneske med dine egne behov, følelser og længsler.
I samtalerne kan vi sammen undersøge, hvordan det hele påvirker dig, dine relationer og din plads i familien – og hvordan du kan finde en måde at være i det på, som også tager dig med.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe.
Ønsker du at bestille en tid, så kan du kontakte mig her